{"title":"Livres d'escalade","description":"\u003ch2 data-path-to-node=\"3\"\u003eLivres d'escalade : Cultivez votre passion de la verticalité\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"4\"\u003eL'escalade ne se pratique pas qu'avec les mains, elle se nourrit aussi d'esprit, de technique et d'inspiration. Que vous soyez un mordu d'entraînement cherchant à optimiser chaque séance ou un amoureux des grands espaces en quête de récits épiques, notre sélection de \u003cb data-path-to-node=\"4\" data-index-in-node=\"268\"\u003elivres d'escalade\u003c\/b\u003e est là pour vous accompagner au repos comme au pied des voies.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"5\"\u003eChez \u003cb data-path-to-node=\"5\" data-index-in-node=\"5\"\u003eHolds.fr\u003c\/b\u003e, nous avons rassemblé les ouvrages de référence, des guides d'entraînement pointus aux biographies des légendes de la grimpe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"6\"\u003eBoostez votre progression avec nos guides d'entraînement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003ePour devenir un meilleur grimpeur, la pratique seule ne suffit pas toujours. Comprendre la physiologie, la planification et la psychologie du sport est essentiel :\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-path-to-node=\"8\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMéthodes d'entraînement :\u003c\/b\u003e Retrouvez des ouvrages techniques pour structurer vos séances sur \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"92\"\u003epan d'entraînement\u003c\/b\u003e, \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"112\"\u003epoutre de musculation\u003c\/b\u003e ou \u003cb data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"137\"\u003eMoonBoard\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMental et Stratégie :\u003c\/b\u003e Apprenez à gérer la peur de la chute, à améliorer votre lecture de voie et à optimiser votre respiration grâce aux conseils des plus grands coachs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003ePrévention des blessures :\u003c\/b\u003e Des livres dédiés à la santé du grimpeur pour soigner vos poulies, renforcer vos antagonistes et grimper durablement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"9\"\u003eRécits et Topos : Évadez-vous et planifiez vos sorties\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"10\"\u003eL'escalade est aussi une culture de l'aventure. Découvrez notre bibliothèque dédiée à l'histoire et à la découverte :\u003c\/p\u003e\n\u003col start=\"1\" data-path-to-node=\"11\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,0,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eBiographies et Récits :\u003c\/b\u003e Plongez dans les aventures d'Alex Honnold, de Lynn Hill ou de l'incontournable \u003cb data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"103\"\u003eRomain Desgranges\u003c\/b\u003e. Des lectures inspirantes qui vous donneront envie de vous surpasser.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,1,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTopos d'escalade :\u003c\/b\u003e Préparez votre prochain voyage en falaise ou en forêt avec des guides détaillés répertoriant les plus belles lignes de bloc et de grandes voies.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11,2,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCulture et Beau-Livre :\u003c\/b\u003e De magnifiques ouvrages de photographie pour décorer votre salon et rêver devant les plus belles parois du monde (Yosemite, Verdon, Céüse...).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch2 data-path-to-node=\"12\"\u003ePourquoi acheter vos livres de grimpe sur Holds.fr ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"13\"\u003eEn tant qu'experts du matériel d'escalade, nous sélectionnons des ouvrages qui font autorité dans le milieu. Acheter un livre sur \u003cb data-path-to-node=\"13\" data-index-in-node=\"130\"\u003eHolds.fr\u003c\/b\u003e, c'est l'assurance d'accéder à un contenu de qualité, validé par la communauté des grimpeurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote data-path-to-node=\"14\"\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"14,0\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"14,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eLe conseil Holds.fr :\u003c\/b\u003e Un livre d'entraînement est le complément parfait d'un set de \u003cb data-path-to-node=\"14,0\" data-index-in-node=\"84\"\u003eprises en bois\u003c\/b\u003e ou d'une \u003cb data-path-to-node=\"14,0\" data-index-in-node=\"108\"\u003epoutre Beastmaker\u003c\/b\u003e. C'est aussi une idée cadeau idéale pour tout passionné de grimpe !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","products":[{"product_id":"100-exercices-specifiques-dentrainement-par-di-domenico-arc","title":"100 exercices spécifiques d'entrainement par Di Domenico \u0026 Arc","description":"\u003cdiv id=\"product-description-short-7254\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePour performer en escalade, il faut varier les situations d'entraînement tout en restant au plus près des exigences réelles de l'activité. \u003cem\u003eEscalade Training\u003c\/em\u003e vous propose 100 exercices accessibles, spécifiques et complémentaires, pensés pour vous faire progresser sur la durée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDes fondamentaux théoriques à la pratique en salle, vous accédez aux derniers outils et connaissances pour vous perfectionner. Les témoignages d'athlètes olympiques et de nombreux professionnels enrichissent l'ensemble de leur expérience de terrain.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi ce livre ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn duo d'auteurs reconnu :\u003c\/strong\u003e Kevin Arc a longtemps évolué au plus haut niveau mondial, et Hervé Di Domenico est chercheur en neurophysiologie et motricité humaine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne approche inédite :\u003c\/strong\u003e le premier ouvrage d'escalade qui présente des exercices d'entraînement à la fois spécifiques et adaptables à votre niveau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePensé pour le terrain :\u003c\/strong\u003e un manuel organisé en fiches d'exercices indépendantes, faciles à consulter et à utiliser en séance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDes témoignages de champions :\u003c\/strong\u003e Janja Garnbret (championne olympique), Alberto Ginés López (champion olympique), les frères Mawem (deux fois vainqueurs de la Coupe d'Europe et sept fois champions de France), et bien d'autres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne préface de Sean McColl\u003c\/strong\u003e, quadruple champion du monde d'escalade et onze fois champion national canadien.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"MULTI MARQUE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58870046228812,"sku":"AEXP04","price":34.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0872\/9477\/1532\/files\/71FMxO067GL._SL1500.avif?v=1790019862"},{"product_id":"solide-par-romain-desgranges","title":"Solide ! par Romain Desgranges","description":"","brand":"MULTI MARQUE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58870046785868,"sku":"AEXP06","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0872\/9477\/1532\/files\/30-degree-pockets.jpg?v=1790020238"},{"product_id":"so-high-par-romain-desgranges","title":"So High par Romain Desgranges","description":"","brand":"MULTI MARQUE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58870048686412,"sku":"AEXP07","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0872\/9477\/1532\/files\/so-high-par-romain-desgranges.jpg?v=1790020278"},{"product_id":"so-cool-la-grimpe-par-romain-desgranges","title":"So Cool la grimpe par Romain Desgranges","description":"","brand":"MULTI MARQUE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58870049145164,"sku":"AEXP08","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0872\/9477\/1532\/files\/30-degree-pockets_4.jpg?v=1790020327"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0872\/9477\/1532\/collections\/SaveClip.App_182895460_768024833887338_8065138795902508996_n.jpg?v=1768505078","url":"https:\/\/holds.fr\/collections\/livres-d-escalade.oembed","provider":"Holds","version":"1.0","type":"link"}