Pour performer en escalade, il faut varier les situations d'entraînement tout en restant au plus près des exigences réelles de l'activité. Escalade Training vous propose 100 exercices accessibles, spécifiques et complémentaires, pensés pour vous faire progresser sur la durée.
Des fondamentaux théoriques à la pratique en salle, vous accédez aux derniers outils et connaissances pour vous perfectionner. Les témoignages d'athlètes olympiques et de nombreux professionnels enrichissent l'ensemble de leur expérience de terrain.
Pourquoi ce livre ?
- Un duo d'auteurs reconnu : Kevin Arc a longtemps évolué au plus haut niveau mondial, et Hervé Di Domenico est chercheur en neurophysiologie et motricité humaine.
- Une approche inédite : le premier ouvrage d'escalade qui présente des exercices d'entraînement à la fois spécifiques et adaptables à votre niveau.
- Pensé pour le terrain : un manuel organisé en fiches d'exercices indépendantes, faciles à consulter et à utiliser en séance.
- Des témoignages de champions : Janja Garnbret (championne olympique), Alberto Ginés López (champion olympique), les frères Mawem (deux fois vainqueurs de la Coupe d'Europe et sept fois champions de France), et bien d'autres.
- Une préface de Sean McColl, quadruple champion du monde d'escalade et onze fois champion national canadien.
Matériel d'escalade : L'équipement complet pour la performance et la sécurité
Que vous soyez un grimpeur de bloc passionné, un falaisiste chevronné ou un gestionnaire de salle, le choix de votre matériel d'escalade est déterminant pour votre progression et votre sécurité. Chez Holds.fr, nous avons réuni le meilleur de l'équipement vertical : de la précision technique des chaussons à la fiabilité absolue des EPI.
Parcourez notre collection et équipez-vous avec les plus grandes marques sélectionnées pour leur innovation et leur durabilité.
Tout l'équipement du grimpeur au même endroit
Notre sélection couvre l'intégralité de la chaîne de sécurité et les accessoires indispensables à la performance :
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Sécurité et Assurage : Retrouvez les systèmes à freinage assisté (type Grigri), les baudriers ergonomiques et les mousquetons de sécurité haute résistance pour grimper l'esprit serein.
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Cordes et Dégaines : Des cordes dynamiques fluides pour la salle ou la falaise, complétées par des jeux de dégaines robustes pour une progression fluide en tête.
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Chaussons d'escalade : Une gamme variée offrant le compromis idéal entre confort pour les débutants et griffage agressif pour les experts en bloc.
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Magnésie et Soins : En poudre, en boule ou liquide, gardez les mains sèches en toutes circonstances. N'oubliez pas nos baumes réparateurs pour prendre soin de votre peau après la séance.
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Brosses et Entretien : L'accessoire indispensable pour nettoyer les prises et volumes. Une brosse de qualité prolonge la durée de vie du grain de vos prises préférées.
Pourquoi faire confiance à Holds.fr pour votre matériel ?
Choisir Holds.fr, c'est opter pour une expertise de passionnés au service de la verticalité :
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Sécurité Certifiée (EPI) : Tous nos équipements de protection individuelle répondent aux normes CE et EN les plus strictes.
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Sélection Multi-Marques : Nous collaborons avec les leaders du marché pour vous proposer les dernières innovations techniques.
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Conseils d'experts : Chaque fiche produit est pensée pour vous guider selon votre pratique (bloc, voie, intérieur ou extérieur).
Prêt pour votre prochain défi ?
Le bon matériel est celui qui se fait oublier pour vous laisser vous concentrer sur le mouvement. Que vous ayez besoin de renouveler votre sac à corde, de choisir votre premier harnais ou d'investir dans un lot de mousquetons, notre catalogue répond à chaque exigence.
Le conseil Holds.fr : Un bon équipement dure plus longtemps s'il est bien entretenu. Pensez à consulter notre rayon Entretien pour découvrir nos savons pour cordes et nos accessoires de nettoyage.
Hold's line à votre écoute
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